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Mar 03, 2024

Die 10 besten Schuhe gegen Knieschmerzen im Jahr 2023, bewertet von einem Podologen

Ganz gleich, ob Sie ständig auf den Beinen sind oder den Hot-Girl-Walk lieben, aktive Menschen üben großen Druck auf ihre Knie aus. Es gibt eine Reihe von Dingen, die Sie tun können, um Schmerzen zu lindern

Ganz gleich, ob Sie ständig auf den Beinen sind oder den Hot-Girl-Walk lieben, aktive Menschen üben großen Druck auf ihre Knie aus. Es gibt eine Reihe von Dingen, die Sie tun können, um Schmerzen und Steifheit zu lindern (denken Sie an Yogastellungen gegen Knieschmerzen, eine bessere Matratze und einfach die gute, altmodische Ruhe), aber wenn Ihre Schmerzen Ihre täglichen Aktivitäten stören, dann tun Sie das Vielleicht möchten Sie Ihre Schuhwahl noch einmal überdenken. Die besten Schuhe gegen Knieschmerzen können Ihnen dabei helfen, bequemer zu gehen, zu laufen oder den Tag auf Ihren Füßen zu verbringen.

Um zu verstehen, was Knieschmerzen verursacht und ob die richtigen Schuhe helfen können, haben wir mit der in Austin ansässigen Podologin Anne Sharkey, DPM, gesprochen. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, auf welche Qualitäten Sie bei einem Schuh achten sollten, und um unsere Top-Auswahl für die besten Schuhe gegen Knieschmerzen zu finden.

Wenn Sie mit Knieschmerzen leben, sind Sie definitiv nicht allein – etwa 25 % der erwachsenen US-Bevölkerung1 haben irgendwann einmal Knieschmerzen. Es handelt sich um eine Krankheit, die durch eine Reihe unterschiedlicher Auslöser verursacht wird, vor allem wenn man älter wird und unsere Knie stärker beansprucht werden.

„Knieschmerzen sind meist eine Folge des Alterns und können durch Arthritis, Verletzungen (z. B. Muskel-, Bänder-, Knorpel-, Knochen- oder Sehnenverletzungen) oder wiederholten Stress ausgelöst werden“, erklärt Sharkey.

Glücklicherweise gibt es eine Handvoll Lifestyle-Ergänzungen und vorbeugende Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um Ihre Knie glücklich und gesund zu halten. Einer der einfachsten? Werfen Sie einen Blick darauf, was Sie an Ihren Füßen tragen.

"Absolut!" Sharkey bestätigt. „Bei Schuhen ohne Halt werden die Stöße und Belastungen, die der Fuß bei Aktivität aufnimmt, über die kinetische Kette auf das Kniegelenk übertragen.“

Sharkey sagt, dass das Tragen von Schuhen mit mehr Halt und Dämpfung die von den Füßen absorbierte Belastung und Stöße reduzieren kann, wodurch die Belastung und Stöße, denen das Knie ausgesetzt ist, verringert werden können. Diese Kettenreaktion reicht bis zu den Knien und verschafft Linderung.

Wenn es darum geht, die richtigen Schuhe gegen Knieschmerzen zu finden, hat Sharkey ein paar Vorschläge:

Kennen Sie Ihren Fußtyp. Der Schlüssel zu einem wirklich bequemen Paar Schuhe liegt darin, Ihre individuellen Bedürfnisse zu kennen. „Wer flachere Füße hat, sollte nach Schuhen mit Fußgewölbestabilität oder Bewegungskontrolle suchen, während diejenigen mit höherem Fußgewölbe nach neutraleren Schuhen mit Dämpfung suchen sollten“, erklärt Sharkey. Wenn Sie sich in Ihren Schuhen unwohl fühlen und nicht sicher sind, welchen Typ Sie benötigen, lohnt es sich, einen Podologen aufzusuchen, um eine Beurteilung vorzunehmen.

Gute Unterstützung des Fußgewölbes. Auch wenn Sie keine spezifischen Probleme mit dem Fußgewölbe haben, ist die Unterstützung des weichen Bereichs zwischen Ferse und Ballen (auch bekannt als Fußgewölbe) wichtig für die Ausrichtung und Druckentlastung. „Ein gut unterstütztes Fußgewölbe bedeutet, dass der Fuß optimal funktioniert, was die Belastung des Knies verringert“, sagt Sharkey.

Haltbarkeit. Hochwertige Tritte sind nicht immer billig, daher ist es wichtig, Schuhe mit gutem Feedback für die Haltbarkeit auszuwählen – und sie bei Bedarf auszutauschen. „Schuhe gehen mit der Zeit kaputt und verlieren ihren Halt“, warnt Sharkey.„ Stellen Sie sicher, dass Ihre Schuhe regelmäßig ausgetauscht werden, um eine optimale Unterstützung zu gewährleisten, insbesondere Paare, die für den täglichen Gebrauch und zum Training verwendet werden. Als allgemeine Faustregel gilt, dass Schuhe alle 500 Meilen oder alle 6 bis 8 Monate ausgetauscht werden sollten.“

Achten Sie auf die richtige Passform (und eine einfache Rückgabe). „ Das Tragen von zu schmalen oder zu kleinen Schuhen bietet keinen ausreichenden Halt“, fügt Sharkey hinzu. Deshalb ist es wichtig, die Rückgabebedingungen der von Ihnen gewählten Marke zu kennen. Die meisten Angebote auf unserer Liste bieten breite und schmale Modelle und sind fair, wenn es darum geht, kostenlose Rücksendungen innerhalb einer angemessenen Zeitspanne anzubieten – stellen Sie jedoch sicher, dass Sie sich über die Unterschiede zwischen den Rückgaberichtlinien der Marke und denen von Drittanbietern im Klaren sind Amazon oder Zappos.

Wir haben Sharkeys Empfehlungen für viele Marken auf dieser Liste übernommen und sichergestellt, dass diese Schuhe ihre Kriterien hinsichtlich Fußgewölbeunterstützung, Polsterung und Stabilität erfüllen.

Unser Ziel war es, Marken einzubeziehen, die recycelte Materialien in ihre Designs integrieren und sich an nachhaltige Geschäftspraktiken halten. Bei einigen handelt es sich um zertifizierte B-Unternehmen, und die meisten bemühen sich, die Umwelt in gewisser Weise zu berücksichtigen (obwohl einige besser glänzen als andere).

Wir haben eine Vielzahl von Schuhen für unterschiedliche Verwendungszwecke, Fußtypen und Budgets ausgewählt – damit jeder einen schmerzfreien Schuh finden kann, der zu seinem Lebensstil passt.

Obwohl es viele Variablen gibt, die darüber entscheiden, ob ein Schuh zu jemandem passt oder nicht, haben wir das Feedback unserer Kunden genau berücksichtigt und es als Leitfaden für unseren Auswahlprozess genutzt.

Diese nachhaltigen, stilvollen Sneaker von Cariuma eignen sich hervorragend für den Alltag und bestehen aus recycelten Kunststoffen, nachhaltig gewonnenem Naturkautschuk und GOTS-zertifiziertem Bio-Baumwoll-Canvas. Im Gegensatz zu den meisten Freizeitsneakern bieten die veganen Einlegesohlen Unterstützung und Polsterung des Fußgewölbes, sodass Ihre Füße und Ihr Körper den ganzen Tag über bequem bleiben. Darüber hinaus pflanzt Cariuma (ein zertifiziertes B Corp.) für jedes gekaufte Paar Turnschuhe zwei Bäume im brasilianischen Regenwald.

Die OCA Lows haben eine Gesamtbewertung von 4,85 von 5 Sternen und über 6.800 Bewertungen auf der Website der Marke. Einige Leute mit Knieproblemen loben diese Schuhe, darunter ein Rezensent, der schreibt: „Ich habe schlechte Knie, aber seit ich diese Schuhe trage, habe ich keine Probleme mehr mit Schmerzen oder Schwellungen.“ Sie sind bequem und bieten großartigen Halt.“ Auf der anderen Seite sagen einige Leute, dass die Sohlen dieser Schuhe auf harten Böden etwas quietschen. Es ist auch keine breite Option verfügbar.

Diese nachhaltigen, stilvollen Sneaker von Cariuma eignen sich hervorragend für den Alltag und bestehen aus recycelten Kunststoffen, nachhaltig gewonnenem Naturkautschuk und GOTS-zertifiziertem Bio-Baumwoll-Canvas. Im Gegensatz zu den meisten Freizeitsneakern bieten die veganen Einlegesohlen Unterstützung und Polsterung des Fußgewölbes, sodass Ihre Füße und Ihr Körper den ganzen Tag über bequem bleiben. Darüber hinaus pflanzt Cariuma (ein zertifiziertes B Corp.) für jedes gekaufte Paar Turnschuhe zwei Bäume im brasilianischen Regenwald.

Allbirds Tree Runners sind leichte Sneaker aus verantwortungsvoll gewonnenen Eukalyptusfasern, recycelten Wasserflaschen und einer Zwischensohle aus brasilianischem Zuckerrohr (die Zwischensohle besteht aus dem weltweit ersten CO2-negativen Schaumstoff!). Dank des Eukalyptus sind sie atmungsaktiv und so gut gepolstert, dass Sie darin schmerzfrei auch schweres Gelände zurücklegen können. Leider gibt es diese Schuhe nicht in halben Größen. Wenn Sie zwischen zwei Größen liegen, empfiehlt die Marke eine größere Größe. Diese sind auch maschinenwaschbar. Befolgen Sie jedoch sorgfältig die Waschanweisungen.

Die Tree Runners haben über 6.000 Rezensionen auf der Website der Marke und eine Gesamtbewertung von 4,7 von fünf. Viele Menschen mit Knieschmerzen schwärmen von diesen Schuhen, darunter einer, der schreibt: „Ich habe mir vor Kurzem und kurz nach einer Knieverletzung mein erstes Paar Allbirds zugelegt. Die Schuhe haben die richtige Dämpfung, die ich brauchte, um wieder laufen zu können!“ Beachten Sie jedoch, dass die Tree Runners flexibler als robust sind. Wenn Sie also jemand mit Plattfüßen sind und etwas mehr Struktur benötigen, sind sie möglicherweise nicht genau das Richtige für Sie. Wenn sie nicht funktionieren, gibt es bei Allbirds ein Rückgaberecht ohne Rückfragen, bei dem leicht getragene Schuhe an Soles4Souls gespendet werden, eine gemeinnützige Organisation, die dabei hilft, nicht mehr benötigte Schuhe und Kleidung an Bedürftige zu spenden.

Allbirds Tree Runners sind leichte Sneaker aus verantwortungsvoll gewonnenen Eukalyptusfasern, recycelten Wasserflaschen und einer Zwischensohle aus brasilianischem Zuckerrohr (die Zwischensohle besteht aus dem weltweit ersten CO2-negativen Schaumstoff!). Dank des Eukalyptus sind sie atmungsaktiv und so gut gepolstert, dass Sie darin schmerzfrei auch schweres Gelände zurücklegen können. Leider gibt es diese Schuhe nicht in halben Größen. Wenn Sie zwischen zwei Größen liegen, empfiehlt die Marke eine größere Größe. Diese sind auch maschinenwaschbar. Befolgen Sie jedoch sorgfältig die Waschanweisungen.

Asics ist eine der von Sharkey am häufigsten empfohlenen Marken zur Linderung von Knieschmerzen. Der beliebteste Stützschuh der Marke ist der Gel Kayano, ein echter Favorit unter Läufern, Walkern und Leuten, die ihn bei der Arbeit tragen. Dieses neueste Modell verfügt über eine großzügige und dennoch leichte Zwischensohlenunterstützung und maximale Dämpfung zur Stoßdämpfung. Sie sind in zahlreichen Farboptionen erhältlich und einige Farben sind auch in weiten Größen erhältlich.

Da sich Schuhmodelle im Laufe der Zeit weiterentwickeln, neigen Fans dazu, zu kommen und zu gehen. Die Gel Kayanos scheinen jedoch eine Ausnahme von dieser Regel zu sein, da viele Rezensenten sagen, dass der Schuh mit jeder Iteration nur besser wird. Eine Person schreibt: „Ich trage Kayanos seit Modell 18, ich werde zu keinem anderen Schuh einer Marke wechseln, wenn sie nicht aufhören, diese herzustellen!“ Wenn man den perfekten Schuh gefunden hat (besonders wenn man Knieschmerzen hat), bleibt man dabei.“ Unsere Commerce-Redakteurin ist eine begeisterte Läuferin und hat diese immer dann getragen, wenn sie das Gefühl hatte, Knieschmerzen hätten sich eingeschlichen.

Andererseits finden manche das neuere Modell zu schmal. Wir empfehlen, eine halbe Nummer größer zu wählen oder das weite Modell in Betracht zu ziehen, insbesondere wenn Sie zu Zehenschmerzen neigen oder Ballenzehen haben.

Asics ist eine der von Sharkey am häufigsten empfohlenen Marken zur Linderung von Knieschmerzen. Der beliebteste Stützschuh der Marke ist der Gel Kayano, ein echter Favorit unter Läufern, Walkern und Leuten, die ihn bei der Arbeit tragen. Dieses neueste Modell verfügt über eine großzügige und dennoch leichte Zwischensohlenunterstützung und maximale Dämpfung zur Stoßdämpfung. Sie sind in zahlreichen Farboptionen erhältlich und einige Farben sind auch in weiten Größen erhältlich.

Der Brooks Adrenaline GTS 22 ist ein weiterer leichter Stützschuh (und eine Auswahl von Sharkey) und bei Läufern aller Leistungsstufen äußerst beliebt. Dieser Schuh nutzt die GuideRails-Technologie der Marke, um Ihren Fuß in der richtigen Position zu halten und bietet eine solide Balance aus Halt und Polsterung.

Im Vergleich zu anderen in der Branche legt die Marke auch großen Wert auf Nachhaltigkeit. Dieser Schuh verwendet speziell recycelte Materialien wie Plastikwasserflaschen und das Unternehmen plant, bis 2040 Netto-CO2-Emissionen von Null zu erreichen.

Mit über 1.000 Rezensionen auf der Website der Marke und fast 7.000 auf Amazon müssen Sie nicht lange suchen, um einen Fan dieser Sneaker zu finden – ich (der Autor) eingeschlossen! Als Läuferin auf Gehwegen in der Stadt hatte ich beim Tragen anderer Schuhe schon einmal Knieschmerzen, aber nie mit den Adrenalines.

Negativ zu vermerken ist, dass sich viele Online-Rezensenten darüber beschweren, dass ihre Adrenalines viel kürzere Schnürsenkel haben als andere Paare, die sie ausprobiert haben. Ich habe das noch nicht persönlich erlebt, aber ich scheine die Minderheit zu sein. Darüber hinaus gibt es gemischte Bewertungen zur Langzeithaltbarkeit. Der Lichtblick: Wenn Sie Ihre Schuhe über Brooks oder einen Einzelhandelspartner kaufen, können Sie Ihre Schuhe mit dem Run Happy-Versprechen auch nach 90 Tagen Tragen zurückgeben oder umtauschen. Und wenn Sie sie nicht getragen haben, haben Sie ein ganzes Jahr Zeit, sie zurückzugeben.

Der Brooks Adrenaline GTS 22 ist ein weiterer leichter Stützschuh (und eine Auswahl von Sharkey) und bei Läufern aller Leistungsstufen äußerst beliebt. Dieser Schuh nutzt die GuideRails-Technologie der Marke, um Ihren Fuß in der richtigen Position zu halten und bietet eine solide Balance aus Halt und Polsterung.

Dieser sehr empfehlenswerte Schuh von Sharkey ist einer der beliebtesten Schuhe der Marke. Wolkenähnlicher Komfort und ein atmungsaktives Mesh-Obermaterial machen ihn zur ersten Wahl für eine Vielzahl von Menschen, auch für Menschen mit Knieschmerzen. Wie die meisten Schuhe der Marke haben die Cliftons einen verlängerten Absatz und ein stoßdämpfendes Design, das für einen gleichmäßigen Schritt sorgt und den Druck auf die Knie verringert. Es gibt auch großzügigen Zehenraum für Menschen mit Mittelfußschmerzen oder Ballenzehen, und der Schuh ist auch in weiten Größen erhältlich. Beachten Sie bitte, dass die meisten Hokas groß ausfallen. Wenn Sie sich bezüglich Ihrer Größe nicht sicher sind, ist es sicher eine halbe Nummer kleiner zu probieren.

Es lässt sich nicht leugnen, dass dies ein klobigerer Schuh ist. Dennoch finden ihn die meisten Menschen überraschend leicht und sehr bequem – und es gibt viele tolle Rückmeldungen von Menschen mit Knieschmerzen. Ein Rezensent schreibt: „Ich habe sie konsequent bei jedem Training verwendet, nicht nur beim Laufen, und ich habe eine deutliche Verringerung der Schmerzen in meinem Rücken und meinen Knien festgestellt.“ Ich würde diese Schuhe jedem und jeder empfehlen!“ Einige Leute finden jedoch, dass die Fußgewölbestütze bei diesen Schuhen zu starr ist. Wenn Polsterung Ihr Hauptziel ist (mehr als Unterstützung), sollten Sie sich auch den Bondi 8-Schuh von Hoka ansehen.

Dieser sehr empfehlenswerte Schuh von Sharkey ist einer der beliebtesten Schuhe der Marke. Wolkenähnlicher Komfort und ein atmungsaktives Mesh-Obermaterial machen ihn zur ersten Wahl für eine Vielzahl von Menschen, auch für Menschen mit Knieschmerzen. Wie die meisten Schuhe der Marke haben die Cliftons einen verlängerten Absatz und ein stoßdämpfendes Design, das für einen gleichmäßigen Schritt sorgt und den Druck auf die Knie verringert. Es gibt auch großzügigen Zehenraum für Menschen mit Mittelfußschmerzen oder Ballenzehen, und der Schuh ist auch in weiten Größen erhältlich. Beachten Sie bitte, dass die meisten Hokas groß ausfallen. Wenn Sie sich bezüglich Ihrer Größe nicht sicher sind, ist es sicher eine halbe Nummer kleiner zu probieren.

„Die Verwendung eines Schuhs mit Bewegungssteuerung oder eines Schuhs mit Fußgewölbeunterstützung hilft, Kniebeschwerden bei Menschen mit Knieschmerzen zu reduzieren“, erklärt Sharkey – was uns zu einer weiteren Wahl von Brooks führt: dem Addiction Walker. Was diesen Schuhen an Stil fehlt, machen sie durch Halt und Komfort wett. Sie sind eine neutrale, rutschfeste Wahl mit zusätzlicher Polsterung zur Stoßdämpfung und einem strukturierten Design, das sich hervorragend für Personen mit Plattfüßen eignet. Mit den Größen mittel, schmal, weit und extra weit finden Sie mit Sicherheit ein Modell, das am besten zu Ihren Füßen passt.

Die Addiction Walkers erhalten gute Kritiken, vor allem von Wanderern und Menschen, die diese Schuhe bei der Arbeit tragen. Einer schreibt: „Diese Schuhe bieten eine hervorragende mediale Unterstützung und helfen meinen Füßen zusammen mit den Orthesen, besser ausgerichtet zu bleiben, wodurch Hüft- und Knieschmerzen vermieden werden.“ Auf der anderen Seite erwähnen einige Leute, dass es sich um einen schwereren Schuh handelt (wahrscheinlich aufgrund des Ledermaterials), und eine Handvoll Leute sagen, dass sie ziemlich quietschen können.

„Die Verwendung eines Schuhs mit Bewegungssteuerung oder eines Schuhs mit Fußgewölbeunterstützung hilft, Kniebeschwerden bei Menschen mit Knieschmerzen zu reduzieren“, erklärt Sharkey – was uns zu einer weiteren Wahl von Brooks führt: dem Addiction Walker. Was diesen Schuhen an Stil fehlt, machen sie durch Halt und Komfort wett. Sie sind eine neutrale, rutschfeste Wahl mit zusätzlicher Polsterung zur Stoßdämpfung und einem strukturierten Design, das sich hervorragend für Personen mit Plattfüßen eignet. Mit den Größen mittel, schmal, weit und extra weit finden Sie mit Sicherheit ein Modell, das am besten zu Ihren Füßen passt.

„Menschen mit hohem Fußgewölbe haben Probleme mit der Stoßdämpfung beim ersten Kontakt zwischen Fuß und Boden. Gepolsterte Schuhe helfen dabei am besten“, erklärt Sharkey. Als wirklich gepolsterter Schuh ist dieses Design super vielseitig und eignet sich hervorragend für alle Fußtypen – besonders aber für Menschen mit hohem Fußgewölbe, die zusätzliche Stoßdämpfung benötigen.

Ein zusätzlicher Nachhaltigkeitsvorteil: Das atmungsaktive Mesh-Obermaterial besteht zu mindestens 50 % aus recyceltem Material und die Zwischensohle enthält biobasierte Materialien.

Viele Menschen lieben diese Schuhe wegen ihres wolkenähnlichen Komforts und ihrer Atmungsaktivität. Ein Superfan schreibt:„ Sie sind so gepolstert und helfen meinen Knien sehr, außerdem passen sie super gut. Sehr größengetreu. Ich werde wahrscheinlich noch ein paar Paare in mehreren Farben kaufen, so sehr liebe ich sie.“ In einigen Bewertungen wird darauf hingewiesen, dass diese etwas größer ausfallen. Wenn Sie also zwischen zwei Größen liegen, sollten Sie eine halbe Größe kleiner wählen.

„Menschen mit hohem Fußgewölbe haben Probleme mit der Stoßdämpfung beim ersten Kontakt zwischen Fuß und Boden. Gepolsterte Schuhe helfen dabei am besten“, erklärt Sharkey. Als wirklich gepolsterter Schuh ist dieses Design super vielseitig und eignet sich hervorragend für alle Fußtypen – besonders aber für Menschen mit hohem Fußgewölbe, die zusätzliche Stoßdämpfung benötigen.

Diese preisgünstigen Sneaker sind bequem und unterstützend. Die Ortholite-Sohle aus PU-Schaum und Aerogel entlastet Ihre Knie. Der Zehenbereich ist recht geräumig und die Materialien sind atmungsaktiv und leicht. Darüber hinaus finden Sie diese Schuhe auf den meisten Websites fast immer für unter 70 $ (und manchmal unter 50 $).

Können wir behaupten, dass diese Kicks Kultstatus haben!? Besonders beliebt sind sie bei Amazon, wo sie 4,5 Sterne aus über 70.000 Bewertungen haben. Viele Menschen mit Knieproblemen lieben diese Schuhe. Ein Rezensent schreibt: „Ich liebe es zu laufen, aber Knieschmerzen hielten mich davon ab, es so oft zu tun, wie ich es möchte.“ Die Unterstützung und Dämpfung dieser Schuhe scheint dieses Problem für mich gelöst zu haben.“ Einige Überlegungen: Mehrere Leute erwähnen auch, dass sie groß ausfallen, und ein paar Rezensionen, die wir gelesen haben, deuten darauf hin, dass sie mehr Traktion an der Unterseite gebrauchen könnten.

Diese preisgünstigen Sneaker sind bequem und unterstützend. Die Ortholite-Sohle aus PU-Schaum und Aerogel entlastet Ihre Knie. Der Zehenbereich ist recht geräumig und die Materialien sind atmungsaktiv und leicht. Darüber hinaus finden Sie diese Schuhe auf den meisten Websites fast immer für unter 70 $ (und manchmal unter 50 $).

Wenn Sie schmerzende Knie haben, sind die Auswahl an eleganten Schuhen möglicherweise recht gering. Diese Slipper sind eine elegante und unkomplizierte Möglichkeit, Ihr Outfit aufzuwerten. Sie haben gesteppte Einlegesohlen mit sieben Lagen Komfortmaterial, einschließlich Memory-Schaum für zusätzliche Unterstützung des Fußgewölbes. Darüber hinaus bietet die rutschfeste Gummisohle außergewöhnliche Traktion. Die Starlings gibt es in einer Vielzahl von Farben und Stilen, darunter Kalbshaar, Samt und Wildleder – beachten Sie jedoch, dass der Preis je nach Material variiert.

Diese Slipper haben über 20.000 Bewertungen auf der Birdies-Website und insgesamt 4,7 von fünf Sternen. Die meisten Rezensenten können nicht genug über die Qualität und den Komfort dieser Schuhe sagen, und es gibt viele Rückmeldungen von Menschen mit Knieschmerzen. Eine Person schreibt: „Ich habe meine Birdies seit fast einem Monat und trage sie fast jeden Tag im Büro. Sie sind äußerst bequem, trendig und verursachen nach einem langen Tag keine Schmerzen in den Knöcheln, Knien oder Füßen.“ Die meisten Träger werden diese Schuhe wahrscheinlich bequemer finden als die durchschnittlichen flachen Schuhe, aber einige Bewertungen deuten darauf hin, dass Menschen mit sehr hohem Fußgewölbe möglicherweise mehr Unterstützung benötigen.

Wenn Sie schmerzende Knie haben, sind die Auswahl an eleganten Schuhen möglicherweise recht gering. Diese Slipper sind eine elegante und unkomplizierte Möglichkeit, Ihr Outfit aufzuwerten. Sie haben gesteppte Einlegesohlen mit sieben Lagen Komfortmaterial, einschließlich Memory-Schaum für zusätzliche Unterstützung des Fußgewölbes. Darüber hinaus bietet die rutschfeste Gummisohle außergewöhnliche Traktion. Die Starlings gibt es in einer Vielzahl von Farben und Stilen, darunter Kalbshaar, Samt und Wildleder – beachten Sie jedoch, dass der Preis je nach Material variiert.

Wenn Sie einen hochwertigen Lederschuh suchen, bei dem auch die Gesundheit Ihrer Füße und Knie im Vordergrund steht, sind Sie bei Amberjack genau richtig. Denken Sie: Geschäftlich nach außen, Komfort nach innen. Die Marke arbeitet mit einer renommierten Gerberei in Portugal zusammen, um hochwertige Lederschuhe mit technischen Schaumstoffeinlagen zu kombinieren, die sich mithilfe von Wärme an Ihre Füße anpassen. Sie können zwischen Vollnarbenleder oder Wildleder sowie einer Handvoll verschiedener Farben wählen. Leider gibt es derzeit keine veganen Lederoptionen.

Mit 4,8 von 5 Sternen und über 1.000 Bewertungen lieben die Leute Amberjacks' Originals wirklich. Eine Person schreibt: „Ich unterrichte, also stehe ich den ganzen Tag und muss professionell aussehende Schuhe haben.“ Das ist das erste Paar, das ich gefunden habe und das gut aussieht, mir aber am Ende eines langen Tages keine Schmerzen in Füßen und Knien bereitet.“ Einige negative Bewertungen besagen, dass die Schuhfarben nicht mit den Angaben auf der Website übereinstimmen, und einige Bewertungen sind hinsichtlich der Größe uneinheitlich. Aber die meisten Leute, die Probleme mit ihrer Bestellung hatten, sagen, dass der Kundenservice alles getan hat, um alles in Ordnung zu bringen.

Wenn Sie einen hochwertigen Lederschuh suchen, bei dem auch die Gesundheit Ihrer Füße und Knie im Vordergrund steht, sind Sie bei Amberjack genau richtig. Denken Sie: Geschäftlich nach außen, Komfort nach innen. Die Marke arbeitet mit einer renommierten Gerberei in Portugal zusammen, um hochwertige Lederschuhe mit technischen Schaumstoffeinlagen zu kombinieren, die sich mithilfe von Wärme an Ihre Füße anpassen. Sie können zwischen Vollnarbenleder oder Wildleder sowie einer Handvoll verschiedener Farben wählen. Leider gibt es derzeit keine veganen Lederoptionen.

Die Vorlieben der Ärzte, wenn es um Schuhe gegen Knieschmerzen geht, sind unterschiedlich. Allerdings sind die Schuhe, die unser Podologe für diesen Artikel empfohlen hat, bei vielen beliebt. „Meine Lieblingsmarken, die ein Spektrum an Schuhen von Stabilität bis Dämpfung (mit Optionen für alle Fußtypen) anbieten, sind Asics, New Balance, Hoka und Brooks“, bestätigt Sharkey.

Gepolsterte Laufschuhe können helfen, Knieschmerzen zu lindern, indem sie Stöße absorbieren, die sonst über Ihre Beine und Ihre Knie wandern würden. Es gibt eine große Auswahl an gepolsterten Laufschuhen. Informieren Sie sich daher unbedingt, um das richtige Paar für Ihre individuellen Bedürfnisse zu finden.

So wie ein gepolstertes, stützendes Paar Schuhe Knieschmerzen lindern kann, kann ein steifes, unausgeglichenes Paar Ihre Kniegelenke zusätzlich belasten. Wenn Sie Knieschmerzen haben, vermeiden Sie am besten High Heels oder Schuhe ohne strukturierte Sohle. Wenn die Schmerzen anhalten, sollten Sie einen Podologen oder Physiotherapeuten aufsuchen, um dem Problem auf den Grund zu gehen.

„Was wir an unseren Füßen tragen, ist so wichtig, wenn es darum geht, Knieschmerzen zu lindern und zu verhindern“, sagt Sharkey. Aus diesem Grund ist es von entscheidender Bedeutung, Schuhe zu verwenden, die Ihren Körper in der richtigen Position halten – ganz gleich, ob Sie Spaziergänger, Läufer oder einfach nur jemand sind, der versucht, ein schmerzfreies Leben zu führen. Wenn Sie unter Knieschmerzen leiden, kann auch eine sanfte Bewegung hilfreich sein. Und wenn Sie ständig Schmerzen haben, wenden Sie sich an einen Arzt.